Opatrovanie a zamestnanie: ako zvládnuť prácu aj starostlivosť o blízkeho

Práca nie je len zdroj peňazí. Je to aj kontakt s ľuďmi, kúsok vlastného života a istota do budúcnosti. Ak sa staráte o blízkeho, nemusíte sa jej hneď vzdávať. Existuje niekoľko spôsobov, ako prácu a opatrovanie skĺbiť, a niektoré vám garantuje zákon.

Práca popri príspevku na opatrovanie

Ak poberáte peňažný príspevok na opatrovanie, môžete popri ňom pracovať. Platia však dve podmienky:

• Váš mesačný príjem zo zamestnania nesmie byť vyšší ako 2,5-násobok životného minima. Od 1. júla 2026 je to 738,05 €.
• Práca nesmie byť v rozpore s opatrovaním. Kým ste v práci, blízky musí mať pomoc zabezpečenú inak.

Začatie zamestnania musíte úradu práce oznámiť do 8 dní. Kým ste v práci, môže sa o blízkeho postarať napríklad opatrovateľská služba alebo denný stacionár. Opatrovateľská služba popri príspevku je možná v rozsahu najviac 40 hodín mesačne.

Od 1. januára 2027 sa to mení. Pri novom príspevku na pomoc pri odkázanosti sa podľa ministerstva práce už nebude sledovať príjem neformálneho opatrovateľa, takže budete môcť pracovať aj na plný úväzok.

Keď blízky náhle ochorie: ošetrovné

Ak ste zamestnaní a blízky ochorie, môžete zostať doma a dostávať ošetrovné zo Sociálnej poisťovne. Vypláca sa najdlhšie 14 dní vo výške 55 % denného vymeriavacieho základu. Potrebu ošetrovania potvrdí lekár.

Ošetrovanie chorého člena rodiny je podľa Zákonníka práce dôležitá osobná prekážka v práci. Zamestnávateľ vám neprítomnosť ospravedlní, mzdu však za tento čas nedostávate. Namiesto nej vám patrí dávka.

Keď treba zostať doma dlhšie: dlhodobé ošetrovné

Po hospitalizácii, ktorá trvala aspoň 5 dní, alebo pri človeku v štádiu ochorenia na konci života môžete dostávať dlhodobé ošetrovné. Vypláca sa najviac 90 dní, tiež vo výške 55 % denného vymeriavacieho základu. V rodine sa môžete striedať, spravidla po 30 dňoch.

Je to dobrý čas na premyslenie, ako bude starostlivosť vyzerať potom. Môžete si vybaviť posudok, pomôcky a služby a až potom sa vrátiť do práce.

Myslite aj na poistenie. Ak poberáte príspevok na opatrovanie a nemáte iné dôchodkové poistenie, napríklad zo zamestnania, platí ho za vás štát. Ak pracujete, ste poistení zo zamestnania. Práca vám teda neuberá na dôchodku, skôr naopak. Rozhodnutie odísť z práce úplne si preto dobre premyslite a nerobte ho v prvých dňoch krízy.

Sprevádzanie k lekárovi

Zákonník práce pamätá aj na bežné návštevy lekára. Ak musíte sprevádzať rodinného príslušníka na vyšetrenie alebo ošetrenie, pri náhlom ochorení či úraze alebo na vopred dohodnuté vyšetrenie, máte nárok na pracovné voľno s náhradou mzdy.

• Voľno patrí len jednému z rodinných príslušníkov.
• Poskytuje sa na nevyhnutne potrebný čas, najviac 7 dní v kalendárnom roku.
• Sprevádzanie musí byť nevyhnutné a návštevu sa nedalo naplánovať mimo pracovného času.

Kolektívna zmluva u vášho zamestnávateľa môže priznávať aj viac. Oplatí sa ju pozrieť.

Kratší pracovný čas a iné úpravy

Ak sa osobne staráte o blízku osobu, ktorá je prevažne alebo úplne bezvládna a nie je v zariadení sociálnych služieb ani v ústavnej zdravotnej starostlivosti, môžete zamestnávateľa požiadať o kratší pracovný čas alebo inú vhodnú úpravu pracovného času. Zamestnávateľ je povinný vyhovieť, ak mu v tom nebránia vážne prevádzkové dôvody.

Ďalšie možnosti závisia od dohody:

• Pružný pracovný čas. Zamestnávateľ ho môže zaviesť, nárok naň však nemáte.
• Práca z domu. Zamestnávateľ vám ju nemôže nariadiť a vy si ju nemôžete vynútiť. Treba sa dohodnúť.
• Neplatené voľno. Zamestnávateľ vás naň nemôže poslať jednostranne, dá sa však dohodnúť.

Ako sa so zamestnávateľom dohodnúť

Mnohí opatrovatelia sa boja hovoriť v práci o svojej situácii. Otvorený rozhovor však často pomôže viac ako tiché vyčerpanie. Niekoľko rád:

1. Pripravte si konkrétny návrh. Napríklad práca z domu dva dni v týždni alebo skorší príchod a odchod.
2. Žiadosť podajte písomne. Zákon to síce nevyžaduje, ale máte doklad, kedy ste žiadali a o čo.
3. Ak sa staráte o bezvládneho blízkeho, odvolajte sa na Zákonník práce a požiadajte o odôvodnenie, ak zamestnávateľ odmietne.
4. Dohodnite sa, ako budete postupovať v núdzi, keď blízkemu zrazu prihorší.

Ak si nie ste istí svojimi právami, poradí vám inšpektorát práce, odborová organizácia alebo sociálna poradňa.

A nezabúdajte na seba. Práca a opatrovanie naraz sú veľká záťaž. Ak cítite, že už nevládzete, prečítajte si článok o vyčerpaní opatrujúcich a využite odľahčovaciu službu.

Čo urobiť teraz

1. Ak poberáte príspevok na opatrovanie, skontrolujte, či váš príjem neprekročí 738,05 € mesačne.
2. Začatie práce oznámte úradu práce do 8 dní.
3. Zistite, akú pomoc môže blízky mať, kým ste v práci, napríklad cez vyhľadávanie služieb v okrese.
4. Pripravte si písomnú žiadosť o úpravu pracovného času.
5. Pozrite si kolektívnu zmluvu, môže vám dávať viac voľna.